Дарья Кумалатова — дипломированный диетолог-нутрициолог
Помогаю людям обрести здоровые отношения с едой и достичь долгосрочных результатов через науку о питании
Привет! Меня зовут Дарья, и я искренне верю, что правильное питание — это не ограничения и запреты, а путь к энергии, здоровью и гармонии с собой. За 5 лет работы я помогла более 200 людям изменить свои пищевые привычки и достичь целей по здоровью.
Как я пришла в нутрициологию
Мой путь в нутрициологию начался с личного опыта.
Несколько лет назад я сама столкнулась с проблемами, которые сейчас решаю у своих клиентов: постоянная усталость, проблемы с весом, плохие анализы. Перепробовав множество диет и не получив результата, я поняла — нужен системный подход.
Погрузившись в изучение нутрициологии, я открыла для себя, что питание — это не только калории, но и сложная система взаимодействий витаминов, минералов и других нутриентов. Когда я применила эти знания к своему рациону, изменения были кардинальными.
Это вдохновило меня получить профессиональное образование и помогать другим людям.
"Сегодня я знаю: универсальных диет не существует. Каждый организм уникален, и только индивидуальный подход дает устойчивый результат."
Мое образование и экспертиза
Образование
- Диплом нутрициолога, Институт функциональной медицины
- Специализация по детскому питанию, МГУ
- Курс спортивной нутрициологии, РУДН
- Сертификат по женскому здоровью
Специализации
- Женское здоровье и гормональный баланс
- Спортивное питание и композиция тела
- Детское и подростковое питание
- Веганское и вегетарианское питание
- Пищевые аллергии и непереносимости
Принципы работы
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Научно обоснованные методы
- Баланс без строгих ограничений
- Долгосрочные результаты
- Постоянная поддержка и мотивация
Мои достижения
Что говорят мои клиенты
"За 3 месяца работы с Дарьей я не только похудела на 12 кг, но и полностью изменила свое отношение к еде. Исчезли постоянная усталость и проблемы с кожей. Рекомендую всем!"
"Дарья помогла мне наладить питание во время беременности. Благодаря ее рекомендациям я чувствовала себя прекрасно все 9 месяцев, а малыш родился здоровым."
"Как спортсмен, я долго искал специалиста, который понимает потребности в спортивном питании. Дарья составила идеальный план, который помог улучшить мои результаты в соревнованиях."
Часто задаваемые вопросы
Ответы на популярные вопросы о консультациях и программах питания
После первичной консультации и получения результатов анализов я составляю план питания в течение 3-5 рабочих дней. Это время необходимо для тщательного анализа всех данных и создания действительно персонализированного рациона.
Желательно иметь свежие анализы (не старше 3 месяцев), но это не обязательно для первой встречи. На консультации я определю, какие исследования вам необходимы.
Да, я работаю с различными типами питания, включая вегетарианство и веганство. Составлю сбалансированный рацион с учетом ваших предпочтений.
Первые положительные изменения (улучшение самочувствия, энергии) заметны уже через 1-2 недели. Значительные результаты обычно видны через 2-3 месяца при соблюдении рекомендаций.
Да, я работаю с детьми от 12 лет. Для детей младшего возраста консультация проводится совместно с родителями.
Готовы изменить свою жизнь к лучшему?
Запишитесь на консультацию, и мы составим индивидуальный план питания специально для вас